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              超级记忆高效学习法

              时间:2017-05-03 10:07:21本文内容及?#35745;?#26469;源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 嘉欣 我要投稿

                很多的知识需要靠记忆的,我们用了很多时间,效果也不一定好。那么我们怎样才能提升自己的记忆力呢?应该如何打造超级记忆的高效学习呢?下面学习啦小编为大家分享的是超级记忆高效学习法的详细内容,希望对大家有帮助!

              超级记忆高效学习法

                打造超强记忆力的高效学习法

                压力提升记忆

                我们想记住一些内容,要有一些压力和紧迫?#23567;?#25105;在我教的两个平行班里边做过一个实验:早读期间我让两个班同时来背诵一篇课文,我在A班说:“大家背诵课文,十分钟之后,我来检查背诵的效果。”我在B班只说了一句“大家背诵课文”,没有强调我十分钟之后来检查。结果十分钟后,同时开始检查,发现A班的记忆效果比B班要好得多。

                这个实验让我反思?#20309;?#20160;么有没有时间限定,记忆的效果差这么多?这说明记忆一定得有紧迫感,有?#23454;?#30340;压力,往往效果更好。

                心无杂念天地宽

                大凡要记忆就要尽量注意排除一些干扰,即此期间?#25165;?#30340;内容相对比?#31995;?#19968;,这样就可以集中精力各个击破。有一个实验是这样的,这是在一个小学的两个平行班搞的实验:一个班,一边让学生听着?#36866;攏?#19968;边让学生做口算。另外一个班呢,先让学生听?#36866;攏?#20877;让学生做口算。这两个平行班完成的任务是一样的,既要追求口算的正确率,还要把这个?#36866;?#22797;述下来。实验的结果是:第一个班口算的正确率很低,也没有几个学生能复述那个?#36866;隆?#21487;是第二个班,口算的正确率很高,对?#36866;?#30340;复述也比较?#26082;貳?#21487;见同时干两件事和分段干两件事,效果差很多。也就是说,同一个时间段应该是比较集中地、比?#31995;?#19968;地去干一件事。

                很多家长找到我,说:“ 王老师,我的孩子一边戴着耳机听音乐一边学习,我强调过很多次,他就是不听,怎么办?”

                可能现在中学生比较追求时髦,一边戴着耳机听音乐一边学习,觉得很酷,因为我是班主任,很多家长提出这样的问题来,我又不能不解决。可我要是在我这个班强制规定,学生在学习的时候不准听音乐。我怕自己已经很落伍,再影响到学生无法追求时髦,那我这岂不是罪过吗?所以我不敢轻易做出这个规定。我想以事实说话,于是我又搞了一个实验:还是找两个平行班。我跟英语老师配?#24076;?#25214;了两组单词,一组25个。然后让一个班听着音乐,开始背这50个单词;另一个班不听音乐,集中精力背单词,看看效果怎么样。

                实验的结果是,听着音乐背单词的那个班比不听音乐的那个班,平均每人多错6个单词。我把这个实验结果公?#24049;螅?#23398;生也是大吃一惊。由于这个活生生的事实摆在眼前,我的学生就接受我的观念了,只要学习,就排除这些干扰,集中精力。既然要记忆,就尽量排除这些影响记忆的因素,记忆的效果会更好。

                超级记忆高效学习的秘诀

                记忆分左脑记忆和右脑记忆,所谓有记忆力而没有思考力,真是因为这种“记忆力”是左脑的记忆力。

                创造性是右脑的属性,右脑记忆训练不仅可以帮助开发右脑记忆,还能够激发出创造性、感性、灵?#23567;?#21644;?#26412;酢?/p>

                为了让你对左右脑记忆模式的不同有一个初步了解,请看下面这个例子。请在两分钟时间内?#27492;?#24207;记住下列物品名称:

                地狱、大象、仙人掌、子弹、汽车、狮子、橘子、?#21482;?#38075;石、显示器、玩具熊、唱歌、老鼠、空调、乌鸦、旗袍、蝴蝶、芭蕾舞。

                对于这样一项记忆内容,相信很多人都能非常轻松的在两分钟内把它记住,然而大部分人记住后不到一小时,就能忘的八九不离十,更别说?#27492;?#24207;一个不漏的背出来。

                这是因为普通人常用的是左脑记忆,而左脑记忆是典型的?#21448;?#35760;忆,就像我们平常的机械记忆,不断的记不断的忘,这就是为什么像哲学等抽象的材料不容易记忆的原因。

                下面我们?#35789;?#19968;试用一种全新的?#22025;?#26041;式来记忆这些内容。请微微闭上眼睛,将自己的大脑想象成一个电?#23433;?#25918;机在这个播放机中,可以播放任何你想看到的景象,现在请跟着我的引导,在脑海中想象如下画面:

                在阴森恐怖的“地狱”中,有一头“大象”,由于地狱里光线昏暗,所以大象不小心踩到了“仙人掌”,仙人掌啪的一声爆炸,从里面飞出个“子弹”,子弹打在了一辆鲜红色的“汽车”?#24076;?#22312;汽车里面坐有一头“狮子”,它正在吃“橘子”,橘子被咬碎后,从里面蹦出个“?#21482;?rdquo;,是个镶有“钻石”的漂亮?#21482;?#36825;是一?#21866;?#22823;的钻石,工匠们把它打造成了一个“显示器”,显示器上挂了一只“玩具熊”吊坠,它可以自己“唱歌”,唱的是《“老鼠”爱大?#20303;罰?#37027;只老鼠突然跳了出来,钻进了“空调”,变成一只“乌鸦”飞了出来,乌鸦穿着“旗袍”,旗袍上绣着“蝴蝶”,蝴蝶从旗袍上飞下来,在空中跳起了“芭蕾舞”。

                怎么样,记住这个?#36866;?#20102;吧,试着在脑海中回忆一遍,回忆不起来的可以再把那些图像刻画的更清晰具体些。

                相信你现在已经开始为自己了不起的记忆而感到兴奋了吧。以前需要二三十分钟才能记下的东西,现在短短连三分钟就能记得滚瓜烂熟,而且你还会发现,在记得更快的同时,我们也记得比以前更牢固了,大部分学员在记过之后没有复习,一个星期后依然能?#26082;?#30340;回忆起所有内容。

                因为这种?#22025;?#27169;式,将一些没有规律、没有逻辑的繁杂材?#24076;?#36716;换成了一?#21487;?#21160;有趣、活灵活现的动画,而人脑对于图像的存储速度、存储容量几乎可以用无限来形容。

                我们看电影的时候没有刻意去记忆,但很多人都能在看过电影十几年后回忆起电影中的画面。

                现在你要做的就是,?#32454;?#25353;照我们的要求继续下面的学习,只要你?#32454;?#25353;照本书的要求学完这24小时的课程,你可以非常轻松的在2分钟之内记住50为毫无规律的数字,5分钟内熟记三十六计,20分钟内熟记元素周期表,7天时间熟练掌握英语四级词汇,对见过的人的面孔和名字达到过目不忘,你将再也不要把自己的日程计划写在纸?#24076;?#21364;能轻松记住一周内每时?#38752;?#35201;做的事情,你还将不用设置任何提醒,也不会在无意中忘记一些重要的事情……

                (二)数字记忆系统

                很多人也常常听到其他各种关于超级记忆力的报道,事实上多有的一切令人难以置信的记忆能力,并不是因为这些人天生奇才,也不是因为他们的大脑具有某种超能力,而是因为他们掌握了系统的记忆方法与?#35760;桑?#20174;而发挥出了我们人类大脑本来就具有的记忆潜力。

                超级记忆在记忆的时候时要使用道具,而这个道具就是我没使用的数字图像表。以下我们简单的列举数字图像表的一部分。

                首先你要做的,是在短时间内把它们记住。注意,你要记住的是每个数字所对应的图像而不是文字。

                01铅笔 02鸭子 03耳朵 04钢锯 05鱼钩 06手枪 07镰刀 08葫芦 09猫 10高尔夫 11筷子 12婴儿 13医生 14玫瑰花 15鹦鹉 16石榴 17石器 18罗汉 19药酒 20鸭蛋 92?#36861;?2牛儿 85芭蕾舞 43火山

                相信很多朋友已经发现,记住他们其实非常容?#20303;?#21069;面数字1~8包括10、11都可以根据数字的形状来记忆。数字1像铅笔,数字2像鸭子等。

                9之所以对应猫,是因为传说猫有九条命,俗称“九命猫”。数字12、13、15、16、17、19、62、85都是用谐音的方法跟一定的图像连接在一起。

                如12和“婴儿”谐音,62与“牛儿”谐音。14让我们联想到2月14日情人节,所以跟象征爱情的“玫瑰花”联系在一起。

                92可以先谐音到“救儿”救了落水儿童,?#27604;?#26159;个活“?#36861;?rdquo;。43可以谐音为“死山”,可以联想到一座“死火山”。

                事实上在数字图像表中,每个两位数,我们都有一个特定的图像与之对应,这里列举的只是数字图像表的一部分。

                下去之后你们可以按照我们的方法,把它?#38057;?#23436;整,创建属于自己的数字图像表。

                请反复练习熟悉这些内容,直到看到数字后你可以本能的反应出它所对应的图像。当你确信你能够做到的时候,就请开始下面的练习。

                请在2分钟内?#26082;?#35760;住下面20个数字:18621720851543921412.

                很多人能够不用任何方法在2分钟内将这些数字记住,但是当数字的量增多,比如数字增加到50或100个,机械记忆的方法就很难把他们记忆下来。

                经过前面数?#38047;?#22270;像相互转化的学习,现在呈现在你面前的这一堆数字,应该不再是一堆枯燥乏味的数字,而是一幅幅生动的画面。

                让我们从左到右?#26469;?#26469;看:18罗汉62牛儿17石器20鸭蛋85芭蕾舞15鹦鹉43火山92?#36861;?4玫瑰花12婴儿

                现在你要做的,就是用这些图画,快速在你脑海?#34892;?#25104;一?#21487;?#21160;有趣的电影,而且电影越是夸?#29275;?#36234;是荒谬离奇,越便于你记忆。我们近期有免费记忆课,想参加的看下面练习方式。

                参考电影?#36866;攏?#19968;个“罗汉”骑着“牛儿”,不小心被“石器”搬到,他摔到地?#24076;?#21364;意外的捡到一个“鸭蛋”于是高兴的跳起“芭蕾舞”,他的舞姿引来了“鹦鹉”,然后他带着鹦鹉一起去了“火山”在火山上看到“?#36861;?rdquo;手拿“玫瑰花”向“婴儿”求婚。

                记住了吗?你可以微微的闭上眼睛,再把这部电影在脑海里播放几遍,然后再试着将电影中的图画转化成数字。

                你需要慢慢的熟悉这样一种?#22025;?#27169;式,这样才能激发出你右脑图像?#22025;?#19982;创造性?#22025;?#30340;潜力。

                中小学生容易掌握的高效记忆方法

                1、字?#24863;?#35937;转换法

                将“A”联想成一座塔,将“n”,“o”,“f”分别联想成“门”、“洞”、“?#29031;?rdquo;等。

              超级记忆高效学习法

                2、数字法

                在记忆英语单词的时候,有些字母和字母组合的形象比较像某些数字,这样可以把其转化为数字,通过联想来记忆,例如:

                gloom 忧郁,记忆时,可以将“gool”记为9100,“m”按音序转为“米”,这样单词可以记为:要求跑9100米,谁都会忧郁。

                ballon,记忆时,可以将“ba”按拼音法记为“爸”,字母“llon”记为“1100”,“n”形象法转为“门”,联想记忆为爸爸把1100个气球挂在门上。

                3、拼音法

                将单词中的某些字母组合利用拼音的方法来进行图像转换,进行联想。如banana 香蕉,将“ba”按?#25484;?#38899;法转为“爸”,“nana”拼音法转为“娜娜”,联想记忆为:爸爸给娜娜买了香蕉。

              超级记忆高效学习法

                4、词中词

                在一些单词中,有些字母组合本身就是单独的英文单词,可以分别提取记忆。如:pineapple,“pin”拼音法记忆为“拼”,“e”谐音法记忆为“鹅”,“apple”词中词法记忆为“苹果”,联想记忆过程是:我画出了菠萝,鹅画出了苹果。(画面是我?#25237;?#22312;进行画画比赛)

                在记忆英语单词的时候,可以用不同的方法进行拆分,以最容易联想,最容易记忆为原则。经过拆分以后,进行图像联想,这样可以牢牢记住单词意?#24049;?#25340;写了。

                
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              5.七种轻松高效的记忆方法

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